☆ごはん ☆豆腐ハンバーグ ☆キャベツの洋浸し ☆大根とえのきのすまし汁 「豆腐ハンバーグはヘルシーで栄養満点！」 ☆ココアクッキー ☆牛乳またはお茶 「早く食べちゃうのがもったいなくて、みんな少しずつ食べていましたよ」

✰ごはん ✰肉豆腐 ✰大根の中華サラダ ✰みそ汁（かぼちゃ、水菜） 肉豆腐には、ごぼうが入っていて噛む練習になります。 そして、ポリフェノールであるクロロゲン酸と食物繊維が豊富に含まれています。   　　　おやつ […]