✰ごはん

✰肉豆腐

✰大根の中華サラダ

✰みそ汁（かぼちゃ、水菜）

肉豆腐には、ごぼうが入っていて噛む練習になります。

そして、ポリフェノールであるクロロゲン酸と食物繊維が豊富に含まれています。

　　　おやつ（１５時🕒）

☆和風スパゲッティ

☆牛乳または麦茶

今、旬のきのこ🍄

本日は、しめじ・人参・万能ねぎ入りの和風スパゲッティ✨

麺大好きな子どもたち、とっても進み具合が良かったです😊

菌活をすることで美容や健康の要ともいえる腸内の善玉菌が増え、美肌効果や代謝アップによるダイエット効果、免疫力の向上や便秘解消などの良い期待ができます♬