10月11日（木）給食献立
✰ごはん
✰鶏肉の南部焼き
✰さつまいもの甘煮
✰スープ（ほうれん草、コーン）
ほうれん草+牛乳
ほうれん草のビタミンCが牛乳のカルシウムの吸収率を高めることで、骨粗しょう症の予防に貢献します。
また、丈夫な歯を維持する効果も期待できます。
おやつ（１５時🕒）
☆レーズンクッキー
☆牛乳または麦茶
レーズンには生のブドウに比べて食物繊維が4倍も含まれていると言われています💡
食物繊維が豊富という事は腸内環境を良くするので、消化不良の予防にもなりますし、腸内環境を悪くしやすい動物性の食品と一緒に摂ることで、便秘を改善します✨
関連記事
６月１０日（月）給食・おやつ
給食🍚🍴 ☆ごはん ☆ひじきつくね ☆かぼちゃのヨーグルトサラダ ☆みそ汁（小松菜、大根） にんじん、ひじき、玉ねぎを細かく刻み、鶏もも肉と豆腐で包みました😉 カルシウム […]
8月1日（木）給食・おやつ
給食🍚🍴 ☆ごはん ☆鮭のごまみそ焼き ☆カラフルサラダ ☆すまし汁（豆腐、ニラ） サラダに切干大根を使用しました😃 下茹でをしたのでくせもなく、ドレッシングの染み込みも […]
6月16日（火）給食・おやつ
給食🍚🍴 ☆ごはん ☆カジキのパン粉焼き ☆ブロッコリーと豆腐のサラダ ☆みそ汁（エノキ、白菜） 青のりの風味が美味しい、パン粉焼きです😋 オーブンで焼いているので、余分 […]