給食🍴 ✰ごはん ✰豚肉のバーベキューソース ✰大根とツナのサラダ ✰スープ（コーン、わかめ） サラダにひじき入り🌟 ひじきはカルシウムが豊富であり牛乳の約１２倍！！ 約半分が食物繊維 […]

　　給食✨ ☆ごはん ☆鮭の甘辛焼き ☆磯香和え ☆みそ汁（小松菜・人参） ☆麦茶 鮭🐟には、DHA(ドコサヘキサエン酸）と、 EPA（エイコサペンタエン酸）という脂肪酸が豊富です&#x272 […]

✰ごはん ✰松風焼き ✰小松菜の煮浸し ✰すまし汁（厚揚げ、キャベツ） 松風焼きにはおから入りなのでふんわり・柔らかく仕上がっています。 低カロリーな上、健康や美容に効果的な栄養素が豊富に含まれています。   & […]

✰ごはん ✰鶏肉の南部焼き ✰さつまいもの甘煮 ✰スープ（ほうれん草、コーン） ほうれん草+牛乳 ほうれん草のビタミンCが牛乳のカルシウムの吸収率を高めることで、骨粗しょう症の予防に貢献します。 また、丈夫な歯を維持する効 […]

✰ごはん ✰豚肉とじゃがいものトマト煮 ✰白菜サラダ ✰みそ汁（キャベツ、油揚げ）   白菜サラダは噛み応えがあり、酢が入っているのでさっぱりと食べれます♪ 酢には疲労回復や食欲増進効果、さらには腸内環境をよくす […]

　給食✨ ☆ごはん ☆きのこハンバーグ ☆かぼちゃサラダ ☆すまし汁（大根・わかめ） ☆麦茶   かぼちゃサラダのかぼちゃは甘くて子どもたちの手が止まりません😊 きのこハンバーグには […]

　　　給食✨ ☆ご飯 ☆豚野菜炒め ☆高野豆腐と白菜の含み煮 ☆すまし汁（わかめ・エノキ） ☆麦茶   栄養豊富な高野豆腐💡 その中でもアミノ酸がたくさん入っています。 アミノ酸はた […]

✰ごはん ✰肉豆腐 ✰大根の中華サラダ ✰みそ汁（かぼちゃ、水菜） 肉豆腐には、ごぼうが入っていて噛む練習になります。 そして、ポリフェノールであるクロロゲン酸と食物繊維が豊富に含まれています。   　　　おやつ […]

✰ごはん ✰鮭のパン粉焼き ✰じゃがいものカレーそぼろ煮 ✰スープ（キャベツ、コーン） 鮭は一度焼いてからオーブンを使っているので皮がパリッと🌟 手間をかける分味が染みて美味しくなってます。   […]