給食🍚✨

☆ごはん

☆ごぼうハンバーグ

☆大根と小松菜の炒め物

☆みそ汁（キャベツ・油揚げ）

ごぼうは何といっても食物繊維が豊富で有名ですが、食物繊維には水溶性食物繊維と不溶性食物繊維があります💡

ごぼうに含まれている水溶性食物繊維のイヌリンという成分が大腸の運動を活発にしてくれ、便秘解消にもなります😊

　おやつ（１５時🕒）✨

☆青菜チャーハン

☆牛乳または麦茶

新登場💡青菜チャーハン🍚

野菜もみじん切りなので、野菜嫌いな子も完食でした😊